新冠还能引起焦虑症吗,新冠为什么可以引起焦虑症

网络上很多关于新冠还能引起焦虑症吗和新冠为什么可以引起焦虑症的题，大家的关注度都是很高的，小就让编为你整理一下知识吧。

每个人对自己的健康负有主要责任，为帮助公众妥善处理疑虑，小编采访了哈尔滨市第一专科医院第六病区副院长、主治医师黄庆义先生。

1、正确认识“阳”

三年来，新冠病不断变异，力大大减弱，对身体造成的伤害也小了很多。目前的Omicron变种的性已经显着降低，即使被感染，也往往没有任何症状，即使出现症状，也往往很轻微。疫情没那么可怕，不用太担心。从国家认可的公共渠道获取准确的疫情信息，分析信息和自身情况，做出更准确的判断，是缓解疫情焦虑的基础。

2.接受焦虑

焦虑的本质是对未知的恐惧和对失去生活控制的恐惧。当面对重大事件时，我们会感到焦虑、紧张、忧虑，这是正常的生理反应，也是自我保护的一种方式。目前有些焦虑是完全可以理解的。“另一方面，我们也需要做好心理准备，凡事都有有利的一面，无论发生什么，我们都能找到对我们有利的一面。即使得了“新冠”，即便如此，也并不可怕。另一方面，我们要相信“信仰”的力量，信仰本身就是强大的，相信自己，相信科学，相信康复，相信“信仰”的力量。

3.保持积极态度

如果你是阳的，人们应该每天多打电话、发微信、和家人朋友视频聊天，互相支持、安慰、分享感受。把在家的时间当成一次宝贵的“假期”，做自己想做的事，放松身心，积极向上，享受宝贵的“空闲时间”。

4.保持良好的生活方式

如果COVID-19患者想在家自愈，应该多喝水并服用大量维生素C。这样会加快身体的新陈代谢，让病排出体外。过度运动会削弱身体免疫力，延缓恢复。大量的蛋白质为维持免疫细胞活性、对抗病、实现自愈提供了充足的营养。良好的睡眠和能量供应是人体战胜病的基础。

刘雷随心编辑刘菊

关于新冠还能引起焦虑症吗和新冠为什么可以引起焦虑症的题就说到这里，希望对大家能有比较好的帮助。