降雪天气如何防摔伤？提示走路和摔倒姿势有学

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1月20日，北京迎来2022年第一场雪。专家提醒，正值春运季节，雨雪天气对交通影响较大。公众应注意交通安全，合理安排出行计划。同时，雪后要防止跌倒。

据北京市卫健委消息，降雪期间，北京急救中心调度指挥中心变得异常繁忙。调度员接到因道路冰雪引起的跌倒和交通事故的求救电话。伤者中有不少老人和儿童。

120提醒，事故多发生在居民区、超市入口和道路交叉口，伤情多为四肢骨折、外伤出血。此类事故需要紧急警惕。

120提醒公众，下雪和融雪期间尽量少出门，特别是老人和儿童。除非必要，不要外出。外出时穿防滑鞋，不要把手插在口袋里。将双手放在外面以保持平衡。走路时身体稍微前倾，就像滑雪一样，双脚分开与肩同宽。这样底盘大，重心稳定。走路的步子要小，步子大了容易摔倒。行走时，应尽量在雪地上行走，不要在人多踩过的地方行走，因为结冰很容易滑倒。

此外，还有摔倒姿势的知识。正确的跌倒姿势可以最大程度地减少伤害。当跌倒时，可以翻身以消除跌倒的力量，保护身体的脆弱部位。

一旦跌倒，不要惊慌，也不要慌忙爬起来。首先评估伤势以确定您是否受伤。可以慢慢活动手、脚、手臂、腿，感觉是否有疼痛，活动是否受限。如果疼痛异常或者关节变形，可以先原地不动。保持不动，固定受伤部位，注意保暖，自行拨打120急救电话或请他人等待专业医生现场救治。

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