疫情在家，几十名澳华裔老人们组团视频跳广场舞，震惊澳媒

想知道疫情在家，几十名澳华裔老人们组团视频跳广场舞，震惊澳媒和一些有关于疫情在家的舞蹈课吗？接下来让小编带你了解一下关于大家都关心的话题。

//前言//

很多中国人本来想过年去澳洲探亲，没想到这一趟就持续了半年多，而且其中不少是来看望孩子的老人。

然而，封城以来，无论是在澳洲定居还是来探亲，老人家的日子都不太舒服。这座城市已经封城好几个月了，他们无法外出活动。对于没有时间放松的老年人。这实在是太不舒服了。

然而，随着科技的发展，这些老年人也通过科技找到了打发时间的新方式！

1.澳大利亚华人老人通过Zoom开设在线舞蹈课程

不知道为什么，随着年龄的增长，人体内的所有舞蹈细胞似乎都会“觉醒”。尤其是一些中国的叔叔阿姨对跳舞越来越热衷，于是“广场舞”就诞生了……

说起广场舞的魅力，连外国人都挡不住。

墨尔本街头人们随着中文歌曲载歌载舞，路人纷纷表示瞬间“灵魂旅行到了中国”。

然而，疫情发生后，出行受到，跳舞的热情无处可去。

庆幸的是，科技的发展为这些叔叔阿姨们找到了新的“出口”。他们每周三打开Zoom参加在线舞蹈课程，跳舞的乐趣又回来了！

近日，澳大利亚媒体报道称，澳大利亚的华人老人在网上制作视频跳舞。

随着实时视频通讯软件Zoom上在线舞蹈课程的上线，50多位中国老人在网上“见面”了一句“早上好”的候。

对于移民近30年的李金元和妻子黄惠芳来说，这是他们一天中最激动、最期待的时刻。

”

“和朋友在一起，我们感觉不那么孤单了。我们每周、每节课都能见到朋友，听到他们的声音。知道他们就在这里，就在我们身边，感觉很好。很开心。”

”

这两位已经退休十几年的老人，在疫情发生前就已经习惯了四处走动。然而，新冠疫情的爆发让他们无法出行。

黄惠芳坦言，一开始她确实不习惯，因为在此之前他们几乎每周都会举行聚会，朋友也会带着孩子去，但最近几个月，聚会变得完全不可能了。

好在两位老人及时调整了心情，即使待在家里也不忘记坚持锻炼。

现在两人每周在Zoom上上四节课，包括八段锦、太极拳、笑瑜伽和健康舞。封城的日子也算是另一种乐趣。

2、排除技术困难，互相关心、支持

Zoom网课发起人之一、万年行中国老年协会秘书长何秀莲表示，选择Zoom网课是为了鼓励老年人保持社交、锻炼身体。

”

“听完YouTube课程后，您可能会变得懒惰，有时您可能实际上并没有这样做，但您可以与其他人互动，您可以看到每个人都在那里，这会激励您感觉自己是团队的一员，您需要这样做用你的心。”

”

但对于平时不擅长使用智能设备的老年人来说，如何教他们使用实时视频通话软件就成了一个题。

何秀莲透露，为了不让这个数字门槛难倒老人家，他们申请了一些资金购买平板电脑，租给会员使用。

”

“有一个会员不知道如何下载Zoom，所以我们给她租了一台平板电脑，所有软件都安装好了，她只需按Zoom就可以了。我教她输入会员号和密码，然后点击“进来吧。现在她几乎每节课都会参加。”

“另一个成员只有手机，解封后我可能会租给她一台平板电脑，这样屏幕就会更大。”

”

老年精神病学高级研究员TerryChang表示，医学界有许多研究支持锻炼对身体、心理和认知健康的好处。

张博士还建议老年人在开始新的锻炼计划之前咨询健康专家或专业人士。

澳大利亚卫生部在国家老年人锻炼指南中给出了五点建议

无论年龄、体重、健康状况或能力如何，老年人都应该参加某种形式的活动

老年人每天应该以尽可能多的方式进行活动，进行一系列锻炼，包括健身、力量、平衡和灵活性

老年人在大多数日子里应该进行至少30分钟的中等强度的体力活动

停止运动一段时间或开始新运动的老年人应从可控制的水平开始，逐渐增加到建议的运动量、类型和频率。

一生中持续享受剧烈运动的老年人应该继续这样做，但要遵循建议的安全程序和指南，并应在以后的生活中继续以适合自己能力的方式进行锻炼

终于，

事实上，对于这些老年人来说，开设网络课程不仅是一种在家锻炼身体的方式，更重要的是大家可以互相关心、互相支持。

虽然接受新技术、新方法还需要一段时间，但相信适应后，这些老人可以在“新世界”愉快地度过封城时光。

同时也希望身边有老人的朋友在疫情期间能够给予这些老人更多的关注和帮助。有了爱和温暖的力量，黑暗总会过去。

本篇文章主要为大家解了一些关于疫情在家，几十名澳华裔老人们组团视频跳广场舞，震惊澳媒和疫情在家的舞蹈课的相关话题，希望能得到诸位的喜欢。