桂圆对身体有什么好处,红枣配桂圆对身体有什么好处

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龙眼是南方水果，《日用本草》形容有益心安神之功效，《南滇本草》形容有养心安神之功效据说有。

龙眼肉，又称龙眼肉，为无患子科常绿乔木龙眼的假种皮。中医认为，龙眼肉味甘，性平，有补脾、开胃、养血、安神、补虚、益智的功效，我相信是有的。

龙眼肉是中国成药桂品丸的主要成分，桂品丸在中医中用于治疗神经衰弱和失眠患者。如果经常吃夜宵，觉得难以消化，也可以吃几颗桂圆来安神助眠。

为了人民

适合桂圆治疗的失眠患者，一般都有忧虑过度、心脾两虚、气血两虚、失眠健忘、食少乏力、头晕目眩、便血、出血不正常等症状表现。

用龙眼肉治疗失眠是非常简单的。清代名医王世雄称龙眼肉为“果中圣品，老少皆宜”。

据最新研究，每100克龙眼肉含糖17克，蛋白质12克，维生素A、维生素C以及钠、钾、钙、磷、镁等微量元素。

今天给大家分享两道食疗龙眼肉的食谱。您可以喜欢它并保存它，这样您就无法找到它以供将来使用。

龙眼荷包蛋

需要10个龙眼和2个荷包蛋。将桂圆去皮，肉放入沸水中，在锅中打入两个荷包蛋，加糖调味。

煮熟的桂圆荷包蛋对于熬夜失眠的人有补血醒神、补脾养心、生血理气的功效。

红枣桂圆粥

准备桂圆30颗，大枣10颗，粳米100克。将米饭和桂圆同时煮，待米饭呈糊状时，加入去核红枣，煮10分钟。添加适量。糖的用量根据自己的口味而定。

这款红枣桂圆粥可以帮助失眠的人调节身体免疫力，补脾养血，养血安神，对老年人尤其有效，是有针对性的。龙眼是个宝，怎么吃都好吃。

如果您身边有经常失眠的朋友，不妨尝试一下。如果您也有失眠症状，请联系我或阅读我之前介绍如何改善不同类型失眠的文章。感谢您的阅读。如果它有帮助，那么我很高兴。

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