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如果你不想喝汤剂,我们对归脾汤进行了修改和减量,创造了两种茶替代品。这还可以帮助治疗失眠、养心安神。
龙眼金合欢饮
【原料】龙眼30克、睡莲皮10克、扁柏籽15克
【制法】洗净,冲泡,取汁代茶饮用。
【功效】适合入睡困难的人。
第二种适合女性朋友,不仅可以安神,还具有美容功效。
滋补、镇静的茶
【材料】干玫瑰花10克、枸杞8颗、红枣2颗
【制作方法】用沸水浸泡5分钟左右。
【功效】补气血、养心安神。
注意草药替代品的功效因人而异,建议服用前咨询医生,使用期限不宜超过1个月。
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