感染新冠的168小时内，身体会发生什么？

对于网友们都很想知道的感染新冠的168小时内，身体会发生什么？和一些关于新冠感染的潜伏期之类的题，本文都有详细解，希望对大家都有帮助。

你知道感染新型冠状病后168小时内身体会发生什么变化吗？感染后免疫系统如何运作？

读完本文后，您会明白，您不是一个人在战斗，您体内的免疫细胞正在为您而战。

20日，湖南省长沙市开福区望绿园街道社区卫生服务中心发热诊疗站，医护人员为患者发放药物。新华社编辑陈振海摄

感染COVID-19后168小时内您的身体在做什么？

19日，陕西省西安市红会医院脊柱外科副主任医师郑伯龙详细介绍了感染新型冠状病168小时后体内发生的不同变化。“你会意识到你的身体有多爱你！”

郑伯龙医生表示，从咳嗽、打喷嚏或者无保护的接触开始，你就感染了新型冠状病。

不过，一开始病的量很小，它会渗透到喉咙的细胞中，利用细胞中的原料合成它的RNA和蛋白质。它被组装成小病，然后释放出来感染更多的细胞，所以一开始你会感觉喉咙不舒服。

24小时

这将是一个相对“平安夜”，但病利用这段黄金潜伏期，在体内制造出无数克隆体，准备发动总攻击。

48小时

免疫系统拉响警报，巨噬细胞、B细胞、T细胞待命。这时，你的免疫系统也会寻求体温调节中心的资源，将体温调节到39以上。

72小时

这一天是症状最严重的一天，我不得不卧床休息。持续的高温导致身体能量消耗过多，肌肉中积累大量乳酸，头晕、乏力、全身酸痛的症状明显。

免疫细胞此时并不休息。巨噬细胞负责吞噬病侵入的细胞。B细胞负责分泌抗体来中和病。T细胞分泌大量细胞因子并招募更多免疫细胞来支持。

96小时

体温开始下降，免疫细胞逐渐占上风，但病仍在喉咙里“死去”，吞咽唾液会像“吞刀片”一样疼。

120小时

病丢失给你的免疫系统，大量死亡细胞和病“尸体”积聚在鼻腔和喉咙里。因此，身体试图通过流鼻涕、咳嗽等方式清除这些垃圾。

168小时

那是第七天。战场终于被清理干净，立下赫赫战功的免疫细胞也退役了。所以你不是一个人在战斗，你体内数以亿计的免疫细胞正在和你一起战斗。

警惕这些降低免疫力的行为

1睡眠不足

熬夜会降低免疫力，使人体处于严重的亚健康状态。感冒等呼吸道疾病、肠胃炎等消化道疾病都会找上门来。

2节食和偏食

人体免疫力与营养素密切相关。要提高免疫力，可以适当补充与人体免疫功能密切相关的营养素，如蛋白质、维生素C、维生素E、铁、锌等。

首先，摄入优质蛋白质。蛋白质是免疫蛋白的来源。没有摄入足够的优质蛋白质，就不可能提高免疫力。

老年人、节食者、偏食人群更容易出现蛋白质缺乏，因此每天可以适量增加富含蛋白质食物的摄入量。

3吸烟和饮酒

经常吸烟或接触二手烟会破坏免疫细胞的活性，使免疫力显着降低。饮酒还会对身体的免疫系统产生有害影响。

4、长时间久坐

“久坐”是现在很多人的工作状态，下班下班经常坐着。特别是如果您选择在家工作，更容易长时间坐着。长时间坐在家里、缺乏运动会影响免疫力。

5种负面情绪

长期处于压力状态而没有合理的心理调节，会形成不良情绪，扰乱身体的正常功能，导致免疫力下降。当心情愉快、大笑时，可以激活T细胞的活性，增强机体的免疫力。

6、吃得太咸

高盐饮食习惯不仅会导致高血压、心血管疾病等多种疾病的风险，还会损害免疫系统、削弱抗菌反应。

声明本文转载自健康时报、郑伯龙医生、南国都市报、人民日报健康客户端。在此谢谢您了！

对于一些感染新冠的168小时内，身体会发生什么？和新冠感染的潜伏期相关内容就讲到这里了，希望对诸位网友有所助益。