暖和的天气对身体好处,天气好做身体的好处

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温度是描述物体冷热程度的物理量。人体最舒适的温度是22。人体正常体温为36-37C。保持室内温度在22C左右，有助于保持体温恒定以及衣服的保温效果。但由于个人体质的差异，感受到的温度也不同，所以会存在一些差异。

一般来说，人体最舒适的温度据说是夏季19-24，冬季17-22。如果环境温度过高，达到26度，热刺激会使体温升高。如果散热不成功，产热与散热的平衡很可能被破坏，体温升高可能会引起头晕、头痛、血压升高等不适症状。因此，建议将环境温度控制在22左右，避免过度冷却或过热。

在保持适宜的环境温度的同时，还需要适当调节室内环境的相对湿度。一般情况下，湿度控制在5060之间为宜，避免过于干燥或过于潮湿。这样，人体达到相对舒适的状态，有利于维持各系统的正常生理功能。

海子山夏季平均气温21，相对湿度58。是非常适合养生、避暑的宝地胜地。

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