杭州家门口就能免费划龙舟，零基础的记者体验如何？

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潮报编辑徐婷余柳东实习生朱梦瑶

塘龙舟队队员正在训练。潮报编辑于柳东摄

你曾为赛龙舟欢呼雀跃吗？想亲自体验划龙舟吗？

近日，经杭州市城管局、杭州市河流生态文明促进会等相关部门推动，杭州市民可通过“河流生活”小程序预约免费体验水上运动。武昌龙舟是体验项目之一。

潮新闻编辑在小程序上看到，本周可预约的时间段为8月26日下午4点至6点，已有多名市民预约，目前还有部分名额剩余。

谁可以预约体验一下？零基础可以加入吗？这支龙舟队有什么故事呢？

近日，小编前往杭州市余杭区五常港参观体验环境。

锣鼓一响我的脚底就痒痒的！杭州西溪湿地是男人无法抗拒的运动，快来试试》》

小程序预约步骤截图

小编体验龙舟远比想象中困难

零基础的划龙舟是一种怎样的体验？日前，潮新闻编辑来到武昌港塘龙舟队进行了体验。

下午，塘龙舟队队员们早早换上队服，准备一展身手。本以为到了就能直接体验，没想到划龙舟充满了仪式感。正式划桨开始前，必须进行请龙首仪式。送香、供奉是一直传承至今的古老传统。

塘龙舟队队员正在进行“引龙头”仪式。潮报编辑于柳东摄

即使下着小雨，依然挡不住塘龙舟队的热情。锣鼓响起，15名队员就位。除了10名桨手外，船尾还有一名舵手，船头有一名舵手，以及三名敲锣打鼓的“乐师”。

桨随着鼓声而动，船身如离弦的箭，龙头随着桨上下摇摆，龙嘴里喷出美丽的水花……

来来回回，小编心想这不是很容易吗？不就是跟着“划”嘛！不过踩在船尾似乎比较有挑战性，所以我就自告奋勇上船了。

在塘龙舟队队员的指引下，小编颤抖着站在船尾。随即，队员们介绍，踩船尾需要蹲着、站着。站立时，需要用力将船尾踩入水中。蹲下时，不用任何力，船尾就会浮起。浮沉沉浮，营造出龙在江水中翻滚、戏浪的视觉效果。

一开始小编还能配合桨手，弯腰驼背，勉强能蹲下站起来。后来，他被迫跟随船的晃动，努力保持平衡。还没来得及来回，我就“扑通”一声掉进水里了——啊？为什么我不再上船了？

其实对于初学者来说，即使坐着划桨也跟不上大团体的节奏，这并不奇怪。他们会掉进水里并不奇怪。

第一次体验的市民曾先生正在观看自己划龙舟的视频。潮报编辑于柳东摄

公民曾老师也尝试了桨手和船尾的位置。

划完船后，岸上的队员给他看了录制的视频，并调侃道“你为什么在水中这么怕电？桨一落水就缩回去了？”

曾老师说“我划船的时候明明用力很大，但视频上看起来好像没有用力。”在船上的时候，他不但怕速度跟不上，还常常担心会碰到前后队员的桨，把他们拖下去。职业选手的后腿。

不过队员们却表示，只要敢于尝试，那就是好事！他们可以慢慢地教导，带领大家享受龙舟的乐趣。

考虑到龙舟是一项力量运动，很容易落水弄湿衣服，所以建议会游泳的成年男性报名参加体验，并带上换洗衣物。想要尝试的杭州市民千万不要错过。

武昌港赛龙舟河道两旁绿树成荫。潮报编辑于柳东摄

从小，“塘龙舟队”就从这里开始

塘龙舟队的队员们划龙舟热情高涨，团结一致。当他们第一次来看他们的训练时，他们以为这是一支认识多年的队。事实上，该团队成立仅一年多时间。

去年端午节过后，一群觉得端午节划龙舟还不够的龙舟爱好者，在武昌港自发组建了塘龙舟队。目前共有43人。

“团队成员来自各行各业，平时都有工作，但每周至少聚一两次。我在群里发一个接龙，可以让15个人聚在一起开始排。”团队说道。领队华东。

在武昌港体验区，龙舟往返约100米。别小看这100米。行程结束后，队员们大汗淋漓，衣服已被河水浸湿。划船一年的专业队员可以坚持三四次没有题，但普通人却无法划完整个往返。

划来划去，大部分队员已经湿透了。建议市民携带换洗衣物来体验体验。潮报编辑于柳东摄

大部分队员从小就跟父母学习划龙舟。卢家强第一次坐龙舟时才9岁。那时，他只能坐在最后一排，和父母一起体验。几十年后，他已经坐在前排，成为龙舟第一划手。从五档到一档，他的身体、力量和综合技术可以说是非常出色。

每天下班后来到龙舟基地已经成为一种习惯。“一周不划船我就浑身不舒服，龙舟是我从小就熟悉的，这是我们武昌男人无法拒绝的！锣鼓一响，脚底我的脚感觉很痒，我迫不及待地想过来。”

对于很多队员来说，划龙舟更像是一种健身方式。队员李建平说“以前闲暇时我就打，加入龙舟队后，我的颈椎不疼了，头晕也好了。”他在附近的菜市场有一个猪肉摊，因为他特别喜欢赛龙舟，所以有时摊上的猪肉还没有卖完，所以当我看到一群人聚集在一起赛龙舟时，我就偷偷溜出去和我的队友“互相帮助”。

李建平还表示，现在团队的每一位成员都是全能型的，能够胜任所有的岗位。“这只是一个爱好而已！如果你喜欢划龙舟，就得想办法学，我们就不怕累。”

塘龙舟队队员正在训练。潮报编辑于柳东摄

被认知、被传承，龙舟凝聚无数心

今年，杭州开放了部分城市水上运动河流，供市民免费体验皮划艇、桨板、赛艇、龙舟等活动。8月份首批开始网上预约的景点中，只有武昌港有龙舟。

华东表示，向市民免费开放龙舟体验项目，不仅是为了让公众知道杭州有这样一个可以尝试龙舟的地方，也是为了让更多人参与其中，传承龙精神。船文化。“我们不希望龙舟文化在我们这一代之后就停止了。我们还是希望能够延续这种文化，让我们身边的这一代人参与其中。”

武昌港的锣鼓声常常吸引附近的居民观看，让老一辈的龙舟人回到了过去，也吸引了年轻一代的学习。虽然很多人刚开始学龙舟时感觉很累，想要放弃，但也有人因为热爱而坚持了下来。

岸边一个孩子正在观看龙舟队训练。潮报编辑于柳东摄

小编体验的当天是傍晚，微风徐徐，河水清澈。岸上的观众全神贯注地跟随着龙舟。看到有人掉进水里，他们哈哈大笑，冲过去伸出援手，把人拉上来。

一位爷爷指着旁边的一位老朋友说“他也很会划龙舟！”提到的爷爷连连摆手“这都是他年轻时的事了，和现在的年轻人比不了。”

一些孩子观看了龙舟巡游，并告诉父母他们也想尝试一下。

队员们习惯给队友拍视频，不仅可以在复习时指出题，还能传播龙舟文化。几年来，队员们录制视频上传到网络，让龙舟赛走进了更多人的视线。

华东觉得龙舟精神就是在这样划船的过程中得到体现的。

他说，划龙舟就一定要不怕苦，要经常锻炼身体。下雪天他们也会划船。此外，龙舟上的每个人都缺一不可，默契的配合也是关键。不但要随着鼓点划动，而且两边队员的用力点也必须相同，否则龙船就会倾斜。“中国人民会从骨子里认识到需要团结。一条船只有15个人才能划桨。”

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